5 نصائح لتتخلص من الندم بسبب أخطاء الماضي الندم هو: كُره الفعل بعد القيام به، وهو الأسف والحَسرة على أمرٍ انقضى ما من إنسان إلا وقام بارتكاب بعض الأخطاء في حياته الماضية وشعر بالندم على تلك الأخطاء القديمة
أشعر بالندم تجاه أي شيء أقوله أو أفعله - حلوها مشكلتي هي الندم على أتفه شي اقوله او اتحدث به أنا كل شيء أقوله من دون تفكير ولكن بعد نص دقيقة يبدأ الندم يتسلل إلى قلبي أشعر بالاحراج واظل أفكر في هذا